BE YOGA יוגה לפיתוח מנהיגות אישית בהנחיית שרון שקד שרון שקד מניעה אנשים, חברות וארגונים מזה 18 שנה לעבר היעדים שלהם, מסייעת למנהלים, עובדים ואנשים פרטיים למצוא השראה לצד פתרונות, לגלות דרכים למימוש הפוטנציאל שלהם וליצור הזדמנויות להגשמה עצמית. שרון, בוגרת M.B.A עם התמחות במשאבי אנוש ו- B.A. בחוג המשולב למדעי החברה, פסיכולוגיה, סוציולוגיה וקרימינולוגיה, מנחה סדנאות, מורה מוסמכת קאלה ליוגה ומאמנת אישית במגוון תחומי המנהיגות, תקשורת בינאישית ומודעות עצמית.. שרון אף מוסמכת Ken Blanchard העולמי בתחום המנהיגות המצבית ומוסמכת כמאמנת אישית ומשפחה מטעם איק”א.

סדנת BE YOGA מציעה שילוב ייחודי של תרגול יוגה על פי שיטת אומנות היוגה Kala-yoga, לצד רכישת כלים לפיתוח מנהיגות אישית. הסדנה מתאימה לכל מי שמעוניין דרך היוגה להכיר לעומק את עצמו “מחוץ למזרן”. בסדנה נזהה אמונות, חסמים וחזקות של המשתתפים בעשייה היומיומית ונתרגל טכניקות ומיומנויות של יצירתיות, תקשורת בינאישית, הנעה השראה ועוד. בחלקו הראשון של הסדנה, נתרגל יוגהOn the Mat : התכנסות חושים, נשימות עמוקות, חימום מפרקים, תרגול תנוחות גמישות, כוח ושיווי משקל, Mindfulness ומדיטציה, שחרור והרפיה לצד מוסיקה נעימה. בחלקו השני של הסדנה, נתרגל Off the Mat : ניתוח תרגול יוגה דרך אימון בקבוצה, נבין מה בין תנוחות היוגה “עורב” לאסרטיביות, מה בין תנוחת “ההרפיה” לאפקטיביות אישית, ומה בין תנוחת “הלוחם 3” ליכולת הקשבה. בסדנה נזהה את החזקות והערכים שלנו במגוון תחומי החיים, נאתר הזדמנויות לשיפור וגילוי חסמים ועכבות וננטרל אמיתות ונאמץ הרגלים חדשים.